• اضحك كل يوم لحياة افضل

 

مميزات

*   تسعى الكاتبة إلى تعزيز الضحك وإثارة الشعور بالرفاهية في أمكنة العمل.

*   يتضمّن الكتاب تمارين تساعد على الضحك.

 

نبذة

نحتاج جميعاً إلى مزيد من الضحك. هذا الكتاب سيرشدك إلى كيفية فعل ذلك.

الضحك يفرز هورمون الإندورفين في الجسم، ما يجعلك تشعر بالبهجة والاسترخاء وتتخلّص من التوتّر والتعب. ستساعدك تقنيات التدريب على الضحك في هذا الكتاب على أن تضحك بسهولة أكبر، حتى لو كنت حزيناً، عبر سلسلة من التمارين لجعلك تضحك من قلبك.

وبدلاً من أن ننتظر الضحك أن يأتي إلينا، نبادر بالضحك وبنشاط، بغض النظر عن مزاجنا أو ظرفنا. وبذلك، نكون قد حررنا أنفسنا من القيود المفروضة على تصرفاتنا المألوفة.

هذا الكتاب يشجّعنا على إيجاد طرق مبتكرة لاستقدام الضحك إلى حياتنا بوصفه خياراً نستطيع اعتماده.

 

ليزا ستورج
مديرة برنامج ”التدرب على الضحك“، وهي إحدى رواد هذا المجال في المملكة المتحدة. تعمل ستورج في منظمات ومدارس.  

كتابة تعليق

انتبه: لم يتم تفعيل اكواد HTML !
    رديء           ممتاز
التحقق

اضحك كل يوم لحياة افضل

  • دار النشر : دار الساقي للنشر و التوزيع
  • المؤلف : ليزا ستورج
  • ISBN : 9786140320352
  • عدد الصفحات : 144
  • سنة النشر : 2017
  • عدد المجلدات : 1
  • نوع الغلاف : غلاف
  • حالة التوفر : متوفر
  • الوزن : 0.21500000
  • الأبعاد : X 12.00000000 X 18.00000000
  • $10.00

  • السعر بدون ضريبة : $10.00