تُعاني حوالي تسعون بالمئة (90%) من النساء من مشكلة النسيج الشحمي الزائد Cellulite الذي يتركز في مناطق حساسة من جسم المرأة فيؤثر على خطوط جسمها الرشيقة وينعكس بالتالي على حالتها النفسية، فيسبّب لها إزعاجاً وقلقاً مستمرّين. ويتعرض الكتاب لتحليل مكونات هذا النسيج الشحمي ولماذا يظهر على الجسم. ثم تنطلق الكاتبة (وهي طبيبة متخصصة وباحثة علمية) للتأكيد بأن عملية التخلص من هذا الهمّ الكبير ليست متعبة وغير مستحيلة. فالدكتورة كارين بيرك قد ابتدعت خطة رائعة لتمكين الملايين من النساء من تخفيض نسبة النسيج الشحمي المزعج من أجسامهن.
وتؤكد الكاتبة بأن خطوط جسمك قابلة للتغير خلال أسابيع إذا بدأت من الآن بضبط الشحم غير المرغوب به. فجسدك آلة مدهشة يمكنها أن تتجاوب بسرعة مع أي توجيه جديد من التعليمات. وهي تضمن لك أنك ستبدين أكثر نحافة ورشاقة خلال ثلاثين يوماً. فمع تطبيق برنامج الطعام الصحي وبرنامج التمارين السهلة الذي يستغرق عدة دقائق يومياً، إضافة إلى الجلسات التمرينية المركّزة التي تستغرق 30 دقيقة أربع مرات في الأسبوع ستلاحظين تغير جسدك في غضون أسابيع قليلة، وتصبحين رشيقة وجذَابة، كما تحبين.