"10 أسرار = 100% صحة وعافية" كتاب جديد في طرحه لأسرار الصحة، لا يتعقب المرضى بل الأصحاء والمعافين؟! هناك بعض الأشخاص نادراً ما يمرضون، وهم يتمتعون بطاقة عالية ومزاج إيجابي، ويبدون جيدين ويشعرون بالروعة. لا يكتسبون الوزن الزائد، ولا يفقدون ذاكرتهم ولا يحتاجون إلى تناول مجموعة كبيرة من العقاقير. بالكاد يحتاجون إلى زيارة طبيب، وإنما يعيشون حياة مديدة وصحية ويموتون لأسباب طبيعية. لماذا؟ ما هو سرهم؟ يقول باتريك هولفورد: "هذا هو غرض هذا الكتاب: اكتشاف سرّ الأشخاص المعافين مئة بالمئة؛ ومساعدتك على أن تصبح واحداً منهم. سواء أكنت شاباً أو عجوزاً، بصحة جيدة ظاهرياً أو تعاني من مشاكل مزمنة، يساعدك هذا الكتاب على بلوغ صحة جيدة والحفاظ عليها، والاستمتاع بمستويات أعلى من الطاقة والرفاهية. لقد اكتشفت أسرار الأشخاص المعافين مئة بالمئة، ليس من خلال دراسة المرضى، وإنما من خلال دراسة الأشخاص المعافين في كل أرجاء العالم. لا يتم تعليم هذه الأسرار في المدرسة. حتى لو ذهبت إلى كلية الطب، فلن تكون الصحة مادة مدرجة على الجدول. فهي محددة بشكل سيئ ومدروسة على نحو نادر. تتعلم كحد أقصى كيفية إعادة الشخص المريض إلى وضع صحي متوسط أو طبيعي أو سيئ. إلا أنك ستكتشف في هذا الكتاب أنه هناك مستوى من الصحة أفضل من هذا؛ ويعود إليك أنت حق المطالبة به...". وما بين دفتي الكتاب ندرك معاً الأسرار العشرة للصحة المعافاة مئة بالمئة التي جاءت حصيلة العديد من الأبحاث المهمة على مدى ثلاثة عقود أمضاها باتريك هولفورد بتجربته العملية؛ وهو يكافح لإيصالنا إلى مستوى يعيد صحتنا إلى بر الأمان 100%.